Ha magasra teszed a mércét, nyitott vagy a fejlődésre, mert szeretnéd magadból, élethelyzetedből kihozni a legjobbat és közben jól is érzed magad, akkor a maximalizmusod egészséges szinten marad.
Ha azonban a növekvő elvárások, az egyre nagyobb stressz miatt folyton elégedetlenkedsz és egyre gyakrabban hibáztatnod magad, ha valami nem úgy sikerült, ahogy eltervezted, ami miatt időt, energiát nem kímélve még többet, még jobban akarsz csinálni, akkor a maximalizmus már romboló hatásúvá válik.
Íme néhány példa:
✅ Egyensúlyban tartod a munkát és a magénéletet. Odafigyelsz a munkádra, de kellő időt szánsz a pihenésre, töltődésre is.
❎ Mindent alárendelsz a munkádnak, még szabadságod alatt vagy hétvégén is dolgozol, elintézel egy-két telefont, válaszolsz az e-mailekre, nem tudsz igazán kikapcsolódni, mert folyton rápillantasz a telefonodra, hátha jött valami fontos üzenet.
✅ Tudsz örülni a sikereidnek, büszke vagy arra, ha elértél valamit, bármilyen apróságról legyen is szó.
❎ Mindig elégedetlen vagy, az épp aktuális sikert természetesnek veszed vagy egy kipipálandó feladatnak tekinted és gyorsan tovább lépsz.
✅ Ha van egy célod, elindulsz a megvalósítás útján, még akkor is, ha esetleg nincs meg minden információd vagy nem érzed tökéletesnek a dolgot. Időközben fejleszted magad.
❎ Mindig vársz a tökéletes pillanatra, halogatod a döntéseket, nem érzed magad elég jónak.
✅ Lelkesen és motiváltan állsz neki az aktuális feladatoknak.
❎ Bizonytalan vagy, ezért nincs is kedved nekiállni a feladatoknak.
✅ Ha hibázol, levonod a tanulságot és megvizsgálod, hol tudsz változtatni, keresel egy másik megoldási lehetőséget.
❎ Túlságosan elkeseredsz és magadat okolod a problémáért, akár napokig is marcangolod magad.
✅ Az éppen aktuális akadálynál nem torpansz meg, haladsz tovább a célod felé, hiszen tudod, hogy egy folyamat rengeteg lépésből áll.
❎ Megijedsz és megkérdőjelezed a célodat, elveszel a részletekben, esetleg feladod.
Rád melyik jellemző? 🤔
Ha szeretnél változást, jelentkezz be hozzám önismereti coachingra! ☎
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2022.11.18
