Módszereim
PSZICHOLÓGIA, COACHING, ÖNISMERET
Személyiség- és sorselemzés
Születési dátum alapján készített összetett elemzéssel (numerológia, asztrológia, kronobiológia, kártya) választ kaphatunk arra, hogy milyen erősségekkel, gyengeségekkel, fizikai, érzelmi, szellemi tulajdonságokkal rendelkezünk, mi a karmikus életfeladatunk, milyen energiák vesznek körül, mi vár ránk az adott időszakban és hogyan tudjuk elérni a céljainkat a születésünkkel kapott adottságaink által.
Teljes körű sorselemzés e-mailben is igényelhető.
Egyéni önismereti konzultáció
Magánéleti területen vagy szakmai döntéshelyzetekben jelentkező konfliktusok, elakadások megoldására irányuló komplex tanácsadás, mely személyre szabottan, nyugodt, bizalmi légkörben, a probléma gyökerét is feltáró beszélgetés, esetenként belső fejlődést elősegítő technikák ill. jövőorientált abduktív pszichológiai előfelvetések formájában történik.
- A probléma kiváltó okainak ill. rá ható családi mintáinak feltárásával megérthetők az ügyfél viselkedésének, megrekedt élethelyzetének mozgatórugói, képes lesz problémaközpontú gondolkodásból megoldásfókuszba váltani, tisztábban látja aktuális élethelyzetét, saját szerepeit és rendeződhetnek korábbi konfliktusai.
- Az önismeret segít elengedni azokat a gátakat, hitrendszereket, melyek a változás útjában állnak.
- Az abdukció abban segít, hogy a mentálisan egészséges emberek élete hogyan tehető még teljesebbé a bennük lévő erőforrások kiaknázásával. A megoldás keresés során a felfedezés logikájára épít, lényege a legjobb megoldásra irányuló következtetés.
Figyelem! Pszichoterápiás tevékenységet nem végzek, tevékenységem támogató jellegű, ami személyiségváltozást nem okoz.
Coaching
- Life (életvezetési) coaching eszközzel, azaz megoldásfókuszú beszélgetésekből álló segítő folyamattal az ügyfél saját erőforrásai és kompetenciái mentén nyújtok támogatást konkrét céljai elérése érdekében. Gondolatébresztő kérdésekkel és önismereti gyakorlatokkal inspirálom, motiválom, hogy más nézőpontból lásson rá jelenlegi élethelyzetére, merjen változtatni és a legjobbat hozza ki magából a témájával kapcsolatban. Azoknak javaslom, akik valóban készek a változásra, akarnak változni / változtatni és meg is teszik a szükséges lépéseket. A múlt feldolgozásával minimálisan foglalkozunk (gátló hiedelmek feltárása), főként a célra összpontosítunk.
- Hipnocoachinggal, a hagyományos coaching határokon túllépő személyes munkakapcsolat által segítem azokat, akik még koncentráltabban szeretnének céljaikra fókuszálni vagy teljesítménykényszerüktől, szorongásaiktól megszabadulni. Itt sem keressük a probléma okát, csak a megoldásra, a sikerre törekszünk a tudatalatti aktivizálásával. Könnyű transz állapotban az elme fogékonyabb a változásra, mert jobban tudunk hatni a változást elősegítő tudatalatti érzelmekre. Már egy alkalom is hatékony lehet pl. vizsga, állásinterjú, felvételi beszélgetés, tárgyalás, sportversenyen való szereplés előtt.
- Mindfulness (tudatos jelenlét) coaching módszeremmel a belső tudatossághoz való kapcsolódásban segítem az ügyfelet, hogy felismerje, tisztítsa érzéseit, gondolatait, hitrendszereit, képes legyen perspektívát váltani és megtalálja saját útját. A különböző éberség, jelenlét és légzőgyakorlatok alkalmazása, vizualizációs és relaxációs technikák segítenek lecsendesíteni az elmét és könnyebbé tenni életünket.
Vezetett meditációs programok
A meditáció mindenki által elsajátítható gyakorlati módszer, mely hozzásegít ahhoz, hogy a hétköznapi rohanásból kiszakadva, elménket lecsendesítve megpihenjünk, jobban megismerjük önmagunkat és tudatosabban alakítsuk életünket. Jóval több, mint egyszerű kikapcsolódási forma, lényegében egy belső utazás, mely által kiegyensúlyozottabb, egészségesebb, sikeresebb életet teremthetünk magunknak testre és lélekre gyakorolt jótékony hatásai által. Egyéni és csoportos formában is alkalmazható több témában: stresszoldás, elengedés, önbizalom erősítés, generációs minták oldása, bőségteremtés, párkapcsolat bevonzás, babavárás, fogyás elősegítése, csakraharmonizálás, belső erőforrások felélesztése, jövőtervezés.
Reinkarnációs / regressziós hipnózissal kiegészített vezetett meditáció
Olyan elakadások, megmagyarázhatatlan félelmek, érzelmi blokkok oldására szolgáló vizualizációs gyakorlat, mely segít a probléma forrásának feltárásában és feloldásában, ami származhat akár előző életből vagy kora gyerekkorból.
Lélekrózsa érzelmi transzformációs technika aromaterápiával
Lélekrózsa önismereti e-mail tanfolyam
Az e-mail tanfolyam 6 leckéből áll, mely gyakorlati segítséget nyújt önmagad jobb megismerésében és a változás elindításában. Jár hozzá egy munkafüzet és egy elengedő meditációs hanganyag.
Csoportos programok időpontjai, friss bejegyzések elérhetőek a facebook oldalon.
