Ha úgy érzed, fogva tart a múltad, bocsáss meg magadnak! Amíg ezt nem teszed meg, addig nem találsz valódi megnyugvást, beleragadsz a helyzetbe, marcangolod magad és ezzel újra és újra átéled a fájdalmas történetet.
A megbocsátással nem valaki mást oldozol fel, hanem magadat szabadítod fel az érzelmi teher alól, ami akkor is rajtad marad, ha elzárod magad az érzéseidtől. A megbocsátás azt jelenti, hogy nem bántod magad tovább a múlt elemezgetésével, a „mi lett volna, ha” típusú kérdésekkel, önmagad hibáztatásával és a bűntudat gyártásával.
Amit átéltél vagy amit veled tettek, az bármilyen szomorú vagy fájdalmas, de nem határoz meg téged. Okkal történt, de nem azonos veled. Ezért ne cipeld tovább, inkább értsd meg az okokat, teremts új jövőt azzal, hogy elfogadod a történteket, megbocsátasz magadnak és ezzel elengeded a rágódást, a fájdalomhoz ragaszkodást és minden más negatív érzést, hogy végre szabad légy! 
Ha ebben támogatásra van szükséged, jelentkezz be hozzám bátran és segítek! 
