Amikor a kapcsolatod arról szól, hogy igyekszel mindig megfelelni partnered elvárásainak lemondva saját igényeidről, nem vállalod fel véleményed, ha az eltér az övétől, nem terheled őt a problémáiddal, nehogy elveszítsd őt, akkor nem beszélhetünk egyenrangú szeretet kapcsolatról. Ilyenkor a másik fél kiszolgálószemélyzetévé válsz, tehát alárendelődsz neki.
Amikor ebből a szerepből éled a kapcsolatodat, akkor nem hiszel eléggé magadban és a szerethetőségedben, nem bízol az értékítéletedben, a döntéseid helyességében vagy önzésnek gondolod önmagadat választani egy szituációban, mert azt nevelték beléd, hogy mások mindig fontosabbak mint te. Ezzel a hozzáállással azonban nem csak magadat szorítod háttérbe, hanem lemondasz a felelősségvállalásról is.
Az alárendelődés tehát gyengít, ezzel szemben az alkalmazkodás épít.
Az egészséges alkalmazkodás ugyanis az, hogy vágyaidat, igényeidet, céljaidat szem előtt tartva rugalmasan viszonyulsz a kapcsolathoz és a saját elképzeléseidhez. Nyitott vagy a másik nézőpontjának befogadására, képes vagy nemet mondani, változni, változtatni, ha a helyzet megkívánja. Úgy érvényesíted akaratodat, hogy azzal nem uralod le a másikat és nem is válsz áldozattá.
Mivel az alárendelődés a múlt negatív tapasztalatai miatt kialakult viselkedésminta, így önismereti munkával megváltoztatható.
Ha támogatásra van szükséged a témában, jelentkezz be hozzám bátran! 🤗
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2026.02.19.
