Hiába mondja neked valaki, hogy „Ne vedd magadra, nem bántásnak szántam!”, ha neked fáj, amit mond, akkor teljesen érthető, ha megbántódsz miatta.
Az érzéseid jogosak, akkor is, ha nem volt semmi szándékosság a másik tettében.
Mindenkinél máshol van a mérce, hogy mi sértő és mi nem, mi az, ami tényleg túlreagálás és mi az, ami még belefér egy beszélgetésbe, de az érzések okkal keletkeznek, valóságosak és nem fognak utasításra eltűnni. Ezért is fontos kommunikálni a belső megéléseidet és kijelölni a határaidat azzal, hogy jelzed, számodra mi nem esett jól. Ez segít jobban megismerni önmagadat és tisztábban látni a kapcsolati működéseidet.
Sokszor ugyanis nem az a bántó, amit annak szánnak, hanem amit te annak élsz meg.
🧐💛😊
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2025.03.07.
