Bármilyen furcsán is hangzik, egészséges énképünk alakulása szempontjából az öndicséretnek, önmagunk, teljesítményünk és sikereink elismerésének nagyon fontos szerepe van.
Gyakran ugyanis hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy önbizalmunk alakulása mások véleményétől, visszajelzésétől függ.
A kívülről jövő biztató szavak mindenkinek jól esnek, de ha ezt nem követi belső jó érzés, stabil meggyőződés, akkor a bókok semmit sem érnek. Önbizalmat ugyanis nem lehet csak külső visszacsatolására építeni.
Amíg másokat könnyen felmagasztalunk, addig gyakran elbagatellizáljuk önmagunk elismerését, elértéktelenítjük saját magunkat, hiszen természetesnek vesszük a jó teljesítést, ha azonban valamiben hibázunk, azért komolyan megrójuk magunkat. Elménk nagyon könnyen előrukkol valamilyen kifogással, ezért nem árt a gyakorlás!
Anélkül, hogy öntömjénezésbe vagy önmagunk túlzott fényezésébe csapnánk át, időnként DICSÉRJÜK MEG ÖNMAGUNKAT! 👏
Álljunk oda a tükör elé és vegyük észre, hogy milyen jól nézünk ki vagy mennyire szép a mosolyunk vagy egyszerűen csak emlékeztessük magunkat, hogy milyen frappáns ötlettel álltunk elő a munkahelyünkön, milyen jól teljesítettünk az állásinterjún vagy mennyire jól főzünk! Mindegy miről van szó!
LEGYÜNK BÜSZKÉK arra, ami a miénk, amiben jók vagyunk, amit véghez vittünk és azt fejezzük is ki valamilyen formában! ÜNNEPELJÜK MEG a sikereinket! 🥂
Tisztában lenni az adottságainkkal, pozitív tulajdonságainkkal, elért eredményeinkkel és ezt túlzásoktól mentesen felvállalni semmiképp sem nagyképűség. Inkább arról van szó, hogy így kerülünk egyensúlyba, ez járul hozzá egészséges működésünkhöz. ⚖️
🏆❤️🥂
Ha támogatásra van szükséged önértékelésed javításában, önbizalmad erősítésében, saját értékességed felismerésében, jelentkezz be hozzám bátran és segítek! ☎
#dicséret #önbizalom #önértékelés #elégedettség #coaching #önismeret
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2023.02.08.
