Figyelj magadra!

Akármilyen pörgős, rohanós, intenzív napjaid vannak, mindig legyen néhány perced arra, amikor csak magadra figyelsz.
Egy kávészünet, egy rövid séta vagy akár csak egy lélegzetvételnyi megállás segíthet lelassulni, megnyugodni és a jelenben tartani.
A szervezeted előbb-utóbb megállít, ha túlfeszíted a húrt!
Előzd meg azzal, hogy figyelsz a jelzéseire és egyensúlyban tartod magad.
(Rózsa Judit)

🍂☕️🧘‍♂️

Ha támogatásra van szükséged
👉a stresszkezelésben,
👉a tudatos jelenlét gyakorlásában,
👉a munka-magánélet egyensúlyának megteremtésében,

jelentkezz be hozzám bátran
✅ egyéni önismereti konzultációra
✅ mindfulness coachingra
✅ személyre szabott stresszoldó meditációra!

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2022.09.22

Blog

Ígéretek helyett tettek

A kimondott szavak és szépen hangzó ígéretek néha kevésnek bizonyulnak, hogy helyes döntést hozz valakivel kapcsolatban. Gyakran fordul elő ugyanis, hogy a szavakat nem követik

Tovább olvasom »
Blog

Szent Iván-éj

Szent Iván éjszakája a nyári időszak legmisztikusabb pillanata. A régi hagyományok szerint ez a fény ünnepe, ami kiváló lehetőség az elengedésre, a megtisztulásra, előremutató szándékaid

Tovább olvasom »
Blog

Kapcsolj át!

Eljuthatsz arra a pontra, amikor már sok mindent értesz önmagadról. Ismered az elakadásod okát, megfejtetted a sérülésed kiindulópontját, tisztán látod az ismétlődő mintáidat és azt

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése