Figyelj magadra!

Akármilyen pörgős, rohanós, intenzív napjaid vannak, mindig legyen néhány perced arra, amikor csak magadra figyelsz.
Egy kávészünet, egy rövid séta vagy akár csak egy lélegzetvételnyi megállás segíthet lelassulni, megnyugodni és a jelenben tartani.
A szervezeted előbb-utóbb megállít, ha túlfeszíted a húrt!
Előzd meg azzal, hogy figyelsz a jelzéseire és egyensúlyban tartod magad.
(Rózsa Judit)

🍂☕️🧘‍♂️

Ha támogatásra van szükséged
👉a stresszkezelésben,
👉a tudatos jelenlét gyakorlásában,
👉a munka-magánélet egyensúlyának megteremtésében,

jelentkezz be hozzám bátran
✅ egyéni önismereti konzultációra
✅ mindfulness coachingra
✅ személyre szabott stresszoldó meditációra!

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2022.09.22

Blog

Próbáld újra!

Nem jelent kudarcot, ha eddig még nem érted el, amit VALAMILYEN módon elterveztél és az úgy, ABBAN a formában nem sikerült. Épp ezért nem szabad

Tovább olvasom »
Blog

Csendböjt

A hétköznapokban sokan talán észre sem veszik, hogy mennyire kerülik a teljes csendben levést. Van, akinél komoly koncentrációt igénylő feladat vagy tanulás közben is megy

Tovább olvasom »
Blog

11 : 11 energiakapu

A mai dátumból eredően ez a nap az erőteljes elindulást és az emelkedést támogatja. A dupla 11-es szám ugyanis mesterszám a numerológiában, erős rezgéssel rendelkezik

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése