Keresd a jót és úgy változtass! 🌹

Amikor már hosszú ideje nem érzed jól magad egy helyzetben, akkor felmerülhet benned a változtatás gondolata, a cselekvéshez szükséges lendület viszont nem mindig érkezik meg.

A változással járó új szituáció mindig kockázatot rejt, hiszen ismeretlen és ami ismeretlen, az félelmet kelt. Ezért könnyebb benne maradni a régiben, mert az kiszámítható, még akkor is, ha szenvedsz tőle vagy már rombol.

Tudjuk, hogy mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, főleg akkor ha már tényleg utálod azt, amiben vagy. Ha boldogtalan kapcsolatban élsz, felemészt a munkahelyi stressz, esetleg elégedetlen vagy a súlyoddal, honnan is lenne erőd ezen változtatni?
A nyomasztó gondolatok, az állandó elégedetlenség, düh, harag csak még jobban benne fog tartani a negatív állapotban vagy ha teszel is néhány lépést a változás felé, nagyon gyorsan visszaesel.

Érdemes ezért egy kicsit más nézőpontból is megvizsgálni a helyzetedet. 🔭

Mi a jó abban, amitől szabadulni szeretnél?

Ha megtalálod negatív élethelyzetedben rejlő pozitív értékeket, netalán hálás vagy azért, amit kaptál tőle vagy pont azért, hogy felhívta a figyelmedet a változásra, máris átalakítod gondolataid érzelmi töltetét. Mennyivel jobban hangzik, ha arról beszélsz, hogy hálás vagy a munkádért amiért biztosítja a megélhetésedet, évekig segített a fejlődésedben, de most rámutatott, hogy a benned rejlő képességek kibontakoztatásához érdemes új szintre lépned mintha csak azt szajkóznád, hogy mennyire motiválatlannak és fásultnak érzed magad és még a főnöködet is utálod, mert mást nevezett ki helyetted.

Az is sokkal pozitívabb érzéseket kelt benned, ha önutálat helyett elkezdesz az értékeidre, erősségeidre fókuszálni.

Keresd a jót, az örömöt, az elégedettséget! Változtass a hangulatodon! Ezek fognak erőt adni neked a változáshoz! 😊

Ha további támogatásra van szükséged ebben a témában, jelentkezz be hozzám és segítek! 🤗

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2024.01.30.

Blog

Van újévi fogadalmad?

Az újévi fogadalmak eredete több mint 4000 évvel ezelőttre nyúlik vissza. Az ősi babiloni birodalomban ünnepelték először az új év beköszöntét és tettek ígéretet isteneiknek,

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése