Amikor már hosszú ideje nem érzed jól magad egy helyzetben, akkor felmerülhet benned a változtatás gondolata, a cselekvéshez szükséges lendület viszont nem mindig érkezik meg.
A változással járó új szituáció mindig kockázatot rejt, hiszen ismeretlen és ami ismeretlen, az félelmet kelt. Ezért könnyebb benne maradni a régiben, mert az kiszámítható, még akkor is, ha szenvedsz tőle vagy már rombol.
Tudjuk, hogy mindig az első lépés megtétele a legnehezebb, főleg akkor ha már tényleg utálod azt, amiben vagy. Ha boldogtalan kapcsolatban élsz, felemészt a munkahelyi stressz, esetleg elégedetlen vagy a súlyoddal, honnan is lenne erőd ezen változtatni?
A nyomasztó gondolatok, az állandó elégedetlenség, düh, harag csak még jobban benne fog tartani a negatív állapotban vagy ha teszel is néhány lépést a változás felé, nagyon gyorsan visszaesel.
Érdemes ezért egy kicsit más nézőpontból is megvizsgálni a helyzetedet. 🔭
Mi a jó abban, amitől szabadulni szeretnél?
Ha megtalálod negatív élethelyzetedben rejlő pozitív értékeket, netalán hálás vagy azért, amit kaptál tőle vagy pont azért, hogy felhívta a figyelmedet a változásra, máris átalakítod gondolataid érzelmi töltetét. Mennyivel jobban hangzik, ha arról beszélsz, hogy hálás vagy a munkádért amiért biztosítja a megélhetésedet, évekig segített a fejlődésedben, de most rámutatott, hogy a benned rejlő képességek kibontakoztatásához érdemes új szintre lépned mintha csak azt szajkóznád, hogy mennyire motiválatlannak és fásultnak érzed magad és még a főnöködet is utálod, mert mást nevezett ki helyetted.
Az is sokkal pozitívabb érzéseket kelt benned, ha önutálat helyett elkezdesz az értékeidre, erősségeidre fókuszálni.
Keresd a jót, az örömöt, az elégedettséget! Változtass a hangulatodon! Ezek fognak erőt adni neked a változáshoz! 😊
Ha további támogatásra van szükséged ebben a témában, jelentkezz be hozzám és segítek! 🤗
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2024.01.30.
