Mentális egészség fenntartása

Mentális egészséged fenntartása érdekében jó, ha időnként emlékezteted magad az alábbiakra! ☝

✅ Jogosak az érzéseid.
✅ Néha szünetet kell tartanod!
✅ Nem kell mindenre igent mondanod.
✅ Teljesen normális, ha vannak rosszabb napjaid.
✅ Előfordul, hogy hibázol.
✅ Nem tudsz mindenkinek megfelelni és nem is kell.
✅ Mások rólad alkotott véleménye csak másik nézőpont, ami nem határoz meg téged.
✅ Csak te tudod, mi a jó neked.
✅ A nevetés és a hála gyógyít.
✅ Ha valamivel elakadsz, bátran kérhetsz segítséget!

Ha támogatásra van szükséged mentális egészséged megőrzésében vagy a hatékony stresszkezelésben, jelentkezz be hozzám bátran és segítek! 🤗

Kellemes napot kívánok! 🍇🍷🍂

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2022.10.16

Blog

Támogató jelek ✨

Életed során gyakran kerülhetsz olyan helyzetbe, amikor jól jönne egy kis támogatás vagy megerősítés ahhoz, hogy jó döntéseket tudj hozni. Akár hiszel benne, akár nem,

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése