A humor is lehet feszültségoldó, stresszkezelő módszer, csak nem mindegy milyen fajta a humorunk.
😆 Kapcsolatépítő (affiliációs) humor: könnyed, sosem bántó, kapcsolatépítésre alkalmas humorfajta. Ugratások, spontán viccmesélések, mások szórakoztatása jellemzi ezt a humor stílust, mely együtt nevetésre sarkall. Erősíti a kapcsolatainkat, oldja a társaságon belüli feszültséget, abszolút barátságos humoralkalmazás.
😊 Énvédő humor: a kellemetlenségeken, bosszúságokon, nehézségeken átsegítő humor fajta. Az érzések tudatosításával az életünk dolgait emeljük ki vicces formában, így oldva saját feszültségeinket. Ez történhet egyedül vagy társaságban egyaránt.
😝 Agresszív humor: mások gyengeségeit kipécéző, őket kritizáló, megszégyenítő, kigúnyoló, bántó humor. Ez a stílus a társas kapcsolatok kárára történik, miközben az „ént” emeli a középpontba.
😜 Énleértékelő humor: szintén agresszív humor, de az agresszió önmagunk ellen irányul. Úgy próbáljuk megszerettetni magunkat az ilyen helyzetekben, hogy önbecsmérlő, leértékelő módon viccelődünk saját magunkon. Kifigurázzuk, nevetségessé tesszük magunkat, és együtt nevetünk a minket kinevetőkkel. Általában alacsony önértékelés áll a háttérben, de énvédő hatása is van, hiszen a negatív érzéseinket így távol tartjuk magunktól, miközben pozitív visszacsatolást remélünk a környezettől.
Ha támogatásra van szükséged a stresszoldásban, jelentkezz be hozzám bátran! ☎
Változatos eszköztárammal segítek! 🤗
Humorral teli, könnyed napot kívánok! 🌺☺️🐞
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2022.05.09.
