Milyen stílusú a humorod?

A humor is lehet feszültségoldó, stresszkezelő módszer, csak nem mindegy milyen fajta a humorunk.

😆 Kapcsolatépítő (affiliációs) humor: könnyed, sosem bántó, kapcsolatépítésre alkalmas humorfajta. Ugratások, spontán viccmesélések, mások szórakoztatása jellemzi ezt a humor stílust, mely együtt nevetésre sarkall. Erősíti a kapcsolatainkat, oldja a társaságon belüli feszültséget, abszolút barátságos humoralkalmazás.

😊 Énvédő humor: a kellemetlenségeken, bosszúságokon, nehézségeken átsegítő humor fajta. Az érzések tudatosításával az életünk dolgait emeljük ki vicces formában, így oldva saját feszültségeinket. Ez történhet egyedül vagy társaságban egyaránt.

😝 Agresszív humor: mások gyengeségeit kipécéző, őket kritizáló, megszégyenítő, kigúnyoló, bántó humor. Ez a stílus a társas kapcsolatok kárára történik, miközben az „ént” emeli a középpontba.

😜 Énleértékelő humor: szintén agresszív humor, de az agresszió önmagunk ellen irányul. Úgy próbáljuk megszerettetni magunkat az ilyen helyzetekben, hogy önbecsmérlő, leértékelő módon viccelődünk saját magunkon. Kifigurázzuk, nevetségessé tesszük magunkat, és együtt nevetünk a minket kinevetőkkel. Általában alacsony önértékelés áll a háttérben, de énvédő hatása is van, hiszen a negatív érzéseinket így távol tartjuk magunktól, miközben pozitív visszacsatolást remélünk a környezettől.

Ha támogatásra van szükséged a stresszoldásban, jelentkezz be hozzám bátran! ☎
Változatos eszköztárammal segítek! 🤗

Humorral teli, könnyed napot kívánok! 🌺☺️🐞

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2022.05.09.

Blog

Hoztam egy újítást! 🩷

Arról már többször írtam, hogy minden fel nem dolgozott érzelmi trauma, csalódás élmény, megrázkódtatás sejtszinten raktározódik el bennünk és rossz meggyőződéssé, negatív tudatalatti programmá válik,

Tovább olvasom »
Blog

Mire tanít húsvét ünnepe?

Önismereti szempontból húsvét a megújulás ünnepe. Olyan kifejezéseket társítunk hozzá mint áldozathozatal, testi-lelki megtisztulás, újjászületés. Ha ezek mentén gondolsz az életedre, akkor észreveheted, hogy időnként

Tovább olvasom »
Blog

Pillangóölelés 🦋

Amikor heves érzelmek dúlnak benned és azt tapasztalod, hogy nehéz megküzdened velük, akkor a következő gyakorlat segíthet önmagad megnyugtatásában, a stressz és a szorongás oldásában.

Tovább olvasom »
Blog

Tankolj fel energiával!

A hétköznapi élet kihívásaihoz, a napi feladatok ellátáshoz, saját életed menedzseléséhez energiára van szükség. Legtöbbször jól bírod a tempót, de lehetnek olyan időszakok, amikor minden

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése