A rohanó hétköznapokban a kávé gyakran csak egy energialöket, a működésedhez szükséges üzemanyag, de mi lenne, ha ma egy kicsit a tudatos jelenlét és az önismeret eszközeként is használnád?
Ma van a KÁVÉ VILÁGNAPJA, így ha teheted, adj magadnak néhány percet és a kávéd kortyolgatása mellett, a problémákon vagy a következő feladaton való agyalás helyett vizsgáld meg, hogy mi az, ami mostanában
🟡 inspirál?
🟡 feltölt, energiát ad?
🟡 jókedvre derít?
🟡 csökkenti az agyalást?
🟡 hozzájárul a belső békéd megteremtéséhez?
🟡 kapaszkodót jelent a hétköznapi kihívásokban?
🟡 erősíti benned azt az érzést, hogy szerethető és értékes vagy?
Ezt a gyakorlatot természetesen kávé nélkül is megcsinálhatod. A rendszeresen alkalmazott befelé figyelés és az önvizsgálat lehetővé teszi, hogy jobban megismerd önmagadat és a működésedet, felismerd az aktuális elakadásaidat és figyelmedet tudatosan irányítsd problémafókuszból megoldásfókuszba.
Kellemes kávézást kívánok! 🤗
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2026.09.29.
