Tegyél egy lépést önmagadért!

Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik azt gondolják, hogy csak intenzív mozgással vagy kimerítő edzéssel lehet komolyabb eredményt elérni vagy karbantartani a szervezetedet.

Minden kapcsolatban előfordul, hogy konfliktushelyzetben vagy akár a hétköznapi stressz levezetése kapcsán negatív töltetű kifejezések színezik meg a mondandót. Így biztos veled is megtörtént már,

Derítsd ki! 👌 Napi vagy heti időszakot vizsgálva, számold össze az IGEN válaszaidat a következő megállapításokra! ☑️ Pihentetően aludtam. ☑️ Rendesen ettem. ☑️ Tartottam néhány

Húsvét fizikai és lelki értelemben is a megújulás, az újjászületés és a tavasz ünnepe. A megújulás azonban nem azt jelenti, hogy mindent meg kell változtatnod

Ha nem ismerjük eléggé magunkat, nem értjük meg saját működésünket, motivációinkat, akkor nehézségekbe ütközhetünk kapcsolatainkban, a konfliktusok kezelésében és a döntéshozatali folyamatainkban. Önmagunk ismerete az

Időnként veled is előfordulhat, hogy túlvállalod magad, elfogy az energiád és esetleg megbetegszel. Az orvosi kezelések mellett mentális szinten is sokat tehetsz a gyógyulásod érdekében.