Azt már eddig is tudtuk, hogy a természetben töltött idő jó hatással van az egészségünkre. Azon kívül, hogy csökkenti a stresszt, a szorongást, a mentális fáradtságot, javítja hangulatunkat, koncentrációs képességünket, a természet szépségeivel való kapcsolat pedig pozitív érzelmeket és együttérzést hozhat ki belőlünk.
Ha nincs lehetőségünk gyakran kirándulni vagy kimenni egy parkba vagy erdőbe, akkor a természet otthonunkba való becsempészésével is sokat tudunk tenni a mentális és fizikai jóllétünkért.
A természetes fény, a zöld növények, a fafelületek, a virágokat, erdei területeket, tengert ábrázoló képek mind lehetővé teszik, hogy egy kicsit a természetben érezzük magunkat. Egy halakkal teli akvárium, vízcsobogó, erdő hangjait idéző meditatív zene vagy különféle virágos, gyümölcsös illóolajok használata is nyugtató hatással lehet ránk.
Érdemes kipróbálni! 🤗
🌿☀️🌷
Ha belső nyugalmad érdekében szívesen kipróbálnál egy kellemes, stresszoldó meditációt, jelentkezz be hozzám bátran! ☎
#természet #energia #stresszoldás #pozitívérzések #nyugalom #meditáció #belsőbéke #együttérzés #stabilitás #egészség
Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2023.03.31.
