Bizalmi légkör nálam
Minden segítői tevékenységben fontos a bizalmi légkör megteremtése, melynek következtében az ügyfél könnyebben megnyílik és csökken a folyamattal szembeni ellenállása. Épp ezért én mindig nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy képes legyek ráhangolódni a segítséget kérő személy érzéseire és arra, hogy minél pontosabban megértsem a problémáját, ami alapján a megoldások felé vezető út is tisztább lesz. […]
Ma van a KEDVESSÉG világnapja! 🤲
„Ha valakiben felfedezel egy számodra kedves dolgot, sose felejtsd el közölni vele azt! Számodra nem kerül semmibe, neki azonban bearanyozza a pillanatot.” (Medek Tamás) 🥰❤️🎁 A másokkal való kedvesség mellett ne felejts el magaddal is kedvesnek lenni. 😇 Hogy mit jelent ez? Íme néhány példa: ❌ Nem illeted magad negatív jelzőkkel! ❌ Nem bünteted magad […]
11:11
Biztos veled is előfordult már a telefonod, az órád kijelzőjére vagy a számítógéped monitorára pillantva, hogy épp 11 óra 11 percet mutatott, miközben valami különlegeset éreztél. A dupla 11-es szám mesterszám a numerológiában, erős rezgéssel rendelkezik és mindig valamiféle megújulást, új kezdetet jelent. Az univerzum ebben a formában üzen neked, hogy jó úton jársz azzal […]
Hamburger technika 🍔
Nincs olyan kapcsolat, ahol időnként ne lennének nézeteltérések vagy vitás helyzetek. Nem mindegy azonban, hogy hogyan kezeled az ebből adódó konfliktusokat. Az elkerülés, a játszmák, a másik sértegetése nagyon ritkán vezet eredményre, ezért ha valódi megoldást szeretnél, célszerű olyan módszert választanod, ahol nyíltan kifejezheted érzéseidet és egyet nem értésedet esélyt adva ezzel, hogy a másik […]
Mire használd Halloween energiáit? 🎃
elengedés: fogadd el azt, amin nem tudsz változtatni és engedj el minden olyan dolgot (rossz szokást, függő kapcsolatot, negatív élethelyzetet), melyek akadályozzák a fejlődésedet intuíció erősítés: válassz egy olyan meditációt, melyben kapcsolódsz belső bölcsességeddel, felsőbb éneddel vagy égi segítőiddel, hogy támogassanak téged kívánságaid megvalósulásában és esetleg útmutatást kapj a továbbiakra energetikai védelem: […]
Légy jelen! 🦋
Naponta átlagosan kb. 50-60 000 gondolat fut át az agyadon, aminek 80%-a negatív. Ezek a gondolatok a múlton való rágódásról vagy a jövővel kapcsolatos aggodalmakról szólnak, melyek elvonják a figyelmed arról, amit éppen csinálsz és félelmeket, szorongást vagy épp stresszt idéznek elő benned, anélkül, hogy bármi konkrét dolog előzné meg ezt a romboló folyamatot, az […]
Őszi napéjegyenlőség ☀️
Az őszi napéjegyenlőséggel új fejezet kezdődik az életedben, hiszen beköszönt a csillagászati ősz, ami a befelé fordulás, a számvetés és a lezárás időszaka. A napéjegyenlőség mindig különleges erővel bír, támogatja a változásokat, a gyógyulást és az egyensúlyteremtést. A befelé fordulás azt jelenti, hogy megvizsgálod, honnan indultál, hol tartasz most, milyen döntéseket hoztál eddig és milyen […]
Oroszlánkapu 🦁
Az Oroszlánkapu az év azon időszaka, amikor erőteljes együttállás van a Szíriusz, a Nap és a Föld között. Mivel az oroszlán asztrológiai jegyében, augusztus 8-án tetőződik ez a különleges összehangolódás, ezért nevezik Oroszlánkapunak, ami még néhány napig érezteti hatását. Ha valamivel kapcsolatban frusztrációt, feszültséget vagy ellenállást érzel, érdemes megvizsgálnod, hogy mi az a nézőpont, szokás […]
Blue mind – kék elme hatás 🔵
Azt eddig is tudtuk, hogy a szabadban eltöltött idő jó hatással van a mentális és fizikai egészségünkre. Kutatások viszont azt is igazolták, hogy a víz látványa, kék színe, a hullámok hangja nyugtatóan hat az elmére, a vízben vagy a víz közelében való tartózkodás boldogabbá és egészségesebbé tesz minket. Akár óceán, tenger, folyó vagy tó vizéről […]
5 perces kedélyállapot-javító meditáció
Ha rossz a kedved, alacsony az energiaszinted, nyomott hangulatban vagy, akkor ez a gyakorlat segíthet növelni az energiaszintedet és elterelni a figyelmed a kellemetlen gondolatokról. 🟦 Vegyél fel egy laza, kényelmes álló pozíciót. 🟦 Csukd be a szemed és vegyél néhány lassú, mély lélegzetet. Ha könnyebb számodra, akkor nyitott szemmel is megteheted. 🟦 A következő […]
