Sokan követik el azt a hibát

Sokan követik el azt a hibát, hogy nem a valóban fontos dolgokra helyezik a hangsúlyt az önfejlesztés kapcsán. Nem akarják meglátni a probléma gyökerét vagy nem tulajdonítanak jelentőséget a kiváltó okoknak. Egy magánéleti vagy szakmai elakadás, megrekedés, személyes válsághelyzet nem magától keletkezik, annak mindig van előzménye, ami sokszor mélyebben gyökerezik mint ahogy azt elsőre gondoljuk. […]

Amikor úgy érzed, hogy…

Amikor úgy érzed, hogy hatékonyan dolgoztál magadon, felismerted blokkjaidat és elhárítottad ezeket az akadályozó tényezőket kívánt célod elérése érdekében, de mégsem tapasztalsz változást, tudd, hogy még tart az érési folyamat. Egyszerűen érzelmileg még nem értél el oda, ahova már gondolatilag eljutottál. Ilyenkor hasznos lehet megvizsgálni, hogy ☑️ valóban felkészültél a változásra? ☑️ mi az az […]

Szent Iván-éj 💖

Szent Iván napját megelőző éjszakát a VARÁZSLATOK éjszakájának tartják, ami a nyári napfordulóhoz kapcsolódó ünnep és a fény győzelmét szimbolizálja. Rengeteg hagyomány, babona és szerelmi mágia is kötődik hozzá. Elődeink ezen az éjszakán örömtüzeket gyújtottak, hogy a fényt, a megtisztulást, az újjászületést és a jó győzelmét ünnepeljék ill. szerelemmel, termékenységgel és egészséggel kapcsolatos mágikus tevékenységeket […]

Nyári napforduló ☀️

Június 21. a nyári napforduló, csillagászati értelemben a nyár kezdete és egyben a fény ünnepe is.  A fény azt tanítja, hogy bármilyen sötétség is vesz téged körül, bármilyen nehéz helyzetben vagy, mindig van kiút, mert a fény legyőzi a sötétséget. A nyári napforduló energiái lehetőséget adnak eddigi korlátaid meghaladására és a magasabb szintre lépésre. Ezen […]

Nehéz időszakok

Amikor nehéz időszakon mész keresztül, tudd, hogy a fájdalom, amit épp átélsz, idővel az előnyödre válik. Minden csalódás, kudarc és szenvedés téged szolgál, mert erősebbé tesz, megmutatja a határaidat és ráébreszt arra, hogy értékeld azt a jót, amit majd kapsz az élettől. Mert minden rossz után jó jön! Lehet, hogy ez most csekély vigasz, de […]

Nagy lelkierő szükséges, hogy beszélj arról, ami benned zajlik

Sokszor nagy lelkierő szükséges, hogy beszélj arról, ami benned zajlik, ezért nehezen veszed rá magad. Viszont épp azzal nyersz újabb lelkierőt, ha megteszed. (Rózsa Judit) Nekem elmondhatod!  Amit nálam találsz:  maximális figyelem  empátia  bizalmi légkör  ítélkezésmentes támogató hozzáállás  személyre szabott módszerek  és akár egy finom kávé vagy tea Szeretettel Rózsa Judit 0620 4688712 www.rozsajudit.hu 2022.05.25.

5 másodperces szabály

Az elméd arra van programozva, hogy megvédjen téged minden félelmet keltő vagy nehéznek tűnő dologtól. Az a dolga, hogy életben tartson téged, ezért megakadályoz, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyektől bajod eshet. Ezzel azonban azt is megakadályozza, hogy fejlődj és teljességében megtapasztald az élet örömeit. Az 5 másodperces szabály segít uralkodni az érzelmeiden és rávenni magad […]

Használj színeket! 🌈

Amikor kimerültnek érzed magad, lecsökkent az energiaszinted és igazán semmihez sincs kedved, használj színeket, magadon vagy magad körül! A minket körülvevő színeknek ugyanis rezgései vannak, le tudják csillapítani az elmét vagy épp energetizálnak. Hatással vannak a hangulatunkra, boldogságunkra, egészségünkre, döntéseinkre és még az étvágyunkra is. Íme néhány példa:  PIROS: erőt, bátorságot szimbolizál, stimulál, élénkít, felgyorsítja […]

Kávé meditáció ☕

Rengeteg lehetőség adódik a hétköznapokban, hogy átéld a pillanat apró örömét. Ne maradj le róla amiatt, mert folyton a múlton merengesz vagy a feladataidat tervezed. Állj meg, lassíts le és figyelj! 1. Ülj le és vedd a kezedbe a kávéd. 2. Lassítsd le a mozdulataid és legyél jelen az érzékszerveidnek. 3. Érezd meg a bögre […]

Időnként előfordul, hogy nem találod a megoldást

Időnként előfordul, hogy nem találod a megoldást a problémáidra, minden kilátástalannak tűnik és nem látod a kiutat. A megoldás ilyenkor sokszor csak egy DÖNTÉS. Az a döntés, amit magadért hozol meg. Ha továbbra is a problémákon gyötrődsz, sajnáltatod magad és a kifogásokat sorolod, akkor nem lesz változás és egyre rosszabbul fogod érezni magad. Ha azonban […]