Figyelj magadra!

Akármilyen pörgős, rohanós, intenzív napjaid vannak, mindig legyen néhány perced arra, amikor csak magadra figyelsz.
Egy kávészünet, egy rövid séta vagy akár csak egy lélegzetvételnyi megállás segíthet lelassulni, megnyugodni és a jelenben tartani.
A szervezeted előbb-utóbb megállít, ha túlfeszíted a húrt!
Előzd meg azzal, hogy figyelsz a jelzéseire és egyensúlyban tartod magad.
(Rózsa Judit)

🍂☕️🧘‍♂️

Ha támogatásra van szükséged
👉a stresszkezelésben,
👉a tudatos jelenlét gyakorlásában,
👉a munka-magánélet egyensúlyának megteremtésében,

jelentkezz be hozzám bátran
✅ egyéni önismereti konzultációra
✅ mindfulness coachingra
✅ személyre szabott stresszoldó meditációra!

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2022.09.22

Blog

Éld meg az érzéseidet!

Néha könnyebb nem tudomást venni a benned zajló érzelmi viharról, fájdalomról, csalódottságról és azt mutatni, hogy minden rendben, miközben belül legszívesebben elsírnád magad. Hosszútávon azonban

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése