Figyelj magadra!

Akármilyen pörgős, rohanós, intenzív napjaid vannak, mindig legyen néhány perced arra, amikor csak magadra figyelsz.
Egy kávészünet, egy rövid séta vagy akár csak egy lélegzetvételnyi megállás segíthet lelassulni, megnyugodni és a jelenben tartani.
A szervezeted előbb-utóbb megállít, ha túlfeszíted a húrt!
Előzd meg azzal, hogy figyelsz a jelzéseire és egyensúlyban tartod magad.
(Rózsa Judit)

🍂☕️🧘‍♂️

Ha támogatásra van szükséged
👉a stresszkezelésben,
👉a tudatos jelenlét gyakorlásában,
👉a munka-magánélet egyensúlyának megteremtésében,

jelentkezz be hozzám bátran
✅ egyéni önismereti konzultációra
✅ mindfulness coachingra
✅ személyre szabott stresszoldó meditációra!

Szeretettel
Rózsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu

2022.09.22

Blog

Szent Iván-éj

Szent Iván napját megelőző éjszaka a fény, a megtisztulás és a megújulás ideje. Ezt az éjszakát a varázslatok éjszakájának is nevezik, mert a hagyomány szerint

Tovább olvasom »
Blog

Nyári napforduló ☀

Idén újra június 21-én a leghosszabb a napos órák száma, így csillagászati értelemben ez a nyár kezdete. A nyári napforduló mindig különleges, hiszen az idő

Tovább olvasom »

Online tanfolyam megrendelése