Nincs olyan kapcsolat, ahol idĆnkĂ©nt ne lennĂ©nek nĂ©zeteltĂ©rĂ©sek vagy vitĂĄs helyzetek. Nem mindegy azonban, hogy hogyan kezeled az ebbĆl adĂłdĂł konfliktusokat.
Az elkerĂŒlĂ©s, a jĂĄtszmĂĄk, a mĂĄsik sĂ©rtegetĂ©se nagyon ritkĂĄn vezet eredmĂ©nyre, ezĂ©rt ha valĂłdi megoldĂĄst szeretnĂ©l, cĂ©lszerƱ olyan mĂłdszert vĂĄlasztanod, ahol nyĂltan kifejezheted Ă©rzĂ©seidet Ă©s egyet nem Ă©rtĂ©sedet esĂ©lyt adva ezzel, hogy a mĂĄsik fĂ©l tĂ©nyleg megĂ©rtse a problĂ©ma lĂ©nyegĂ©t Ă©s nyitott is legyen a vĂĄltoztatĂĄsra.
A HAMBURGER TECHNIKA segĂthet a konfliktusok hatĂ©kony kezelĂ©sĂ©ben Ă©s a tiszta kommunikĂĄciĂłban:
1. lĂ©pĂ©s: a mondandĂłdat kezdd valami pozitĂvval, emeld ki azt, ami jĂłl mƱködik, ami tetszik a partneredben, amiben egyetĂ©rtetek, amiĂ©rt hĂĄlĂĄs vagy neki (alsĂł zsemle)
2. lĂ©pĂ©s: fogalmazd meg kritikĂĄdat durva / bĂĄntĂł kifejezĂ©sek nĂ©lkĂŒl, beszĂ©lj arrĂłl, ami zavar, ami nem tetszik, amivel nem Ă©rtesz egyet (hĂșs, zöldsĂ©g)
3. lĂ©pĂ©s: Ășjra emlĂts meg valami jĂłt a pĂĄrod hozzĂĄĂĄllĂĄsĂĄbĂłl vagy tegyĂ©l valamilyen pozitĂv kicsengĂ©sƱ megerĆsĂtĂ©st, esetleg köszönd meg az egyĂŒttmƱködĂ©sĂ©t (felsĆ zsemle)
Ha tehĂĄt âhamburgerbe csomagolvaâ kommunikĂĄlod a problĂ©mĂĄdat, sokkal nagyobb az esĂ©ly, hogy befogadĂłbb lesz a mĂĄsik fĂ©l Ă©s sikerĂŒl bĂ©kĂ©sen rendezni a nĂ©zeteltĂ©rĂ©st.
đ€đđ«¶
Ha tovĂĄbbi tĂĄmogatĂĄsra van szĂŒksĂ©ged
đ a hatĂ©kony kommunikĂĄciĂłban,
đ konfliktusaid rendezĂ©sĂ©ben,
đ kapcsolataid harmonizĂĄlĂĄsĂĄban,
jelentkezz be hozzĂĄm bĂĄtran Ă©s segĂtek! đ€
#konfliktuskezelĂ©s #szeretetkommunikĂĄciĂł #hamburgertechnika #pĂĄrkapcsolat #pszicholĂłgia #coaching #szemlĂ©letvĂĄltĂĄs #egyensĂșly #harmĂłnia #Ă©rzĂ©sek #önismeret #asszertivitĂĄs #belsĆbĂ©ke #vĂĄltozĂĄs
Szeretettel
RĂłzsa Judit
0620 4688712
www.rozsajudit.hu
2023.11.05.
