Tavaszi napéjegyenlőség & boldogság világnapja! 💛

A tavaszi napéjegyenlőséggel beköszönt a csillagászati tavasz és elkezdődik az asztrológiai új év. Ilyenkor a nappal és az éjszaka egyforma hosszúságú, ami fordulópontot jelent, hiszen a fény lassan átveszi a sötétség helyét, elkezdenek hosszabbodni a nappalok és a természet növekedésnek indul. A tavaszi napéjegyenlőség magában hordozza a megújulást, újjászületést, felhívja a figyelmet az egyensúlyteremtésre, így […]

Pillangóölelés 🦋

Amikor heves érzelmek dúlnak benned és azt tapasztalod, hogy nehéz megküzdened velük, akkor a következő gyakorlat segíthet önmagad megnyugtatásában, a stressz és a szorongás oldásában. Helyezkedj el kényelmesen egy széken. Keresztezd a karjaidat a mellkasod előtt, úgy, hogy tenyereid a kulcscsonton legyenek és a két hüvelykujjadat összeakasztod mintha egy pillangót formáznál magad előtt. Közben csukd […]

Mire irányul a figyelmed?

Ha emlékszel A 23-as szám című filmre, akkor tudod milyen érzés, amikor egyfolytában egy dolog körül járnak a gondolataid. A film arról szól, hogy Jim Carrey által játszott főszereplő, Walter egy könyv olvasása közben egyre több hasonlóságot fedez fel a könyv főhőse és saját élete között, melyben minden a 23-as számra vezethető vissza. Ez olyan […]

Tankolj fel energiával!

A hétköznapi élet kihívásaihoz, a napi feladatok ellátáshoz, saját életed menedzseléséhez energiára van szükség. Legtöbbször jól bírod a tempót, de lehetnek olyan időszakok, amikor minden sokkal nehezebben megy vagy egyszerűen túlnőnek rajtad az elintézendő feladatok és kimerülsz. Ahogy egy jármű sem tud üzemanyag nélkül működni, neked is rendszeresen fel kell töltened magad. Mi lehet számodra […]

Az ő kedvéért megteszem…

Nagyon jó, ha az életedben van olyan személy, akire támaszkodhatsz egy nehezebb élethelyzetben. Sokkal könnyebb úgy haladni, fejlődni, gyógyulni, ha van valaki, aki napi szinten motivál, támogat vagy erőt ad, amikor épp elakadnál. Sok esetben a változáshoz szükséges kezdő lépést is az ő kedvéért teszed meg. Ha ez tiszta jószándékból történik, mert ő kívülről tényleg […]

Áldozat vagy aktív cselekvő?

Amikor kellemetlenül érint téged egy szituáció vagy olyan dolog történik veled, amiről úgy gondolod, hogy nem érdemelted meg, felvetődhet benned a kérdés, hogy „MIÉRT TÖRTÉNIK EZ VELEM?”. Ez már önmagában a tehetetlenség érzését fogja erősíteni benned és azt, hogy egy rajtad kívülálló dolog áldozata lettél. Érdemes ilyenkor egy kicsit más nézőpontból is megvizsgálni a történéseket […]

Tegyél egy lépést önmagadért!

A döntés, hogy mostantól máshogy szeretnél élni, működni, reagálni egy pillanat műve. A változáshoz viszont el kell indulni. 👣 Bármilyen változtatásról legyen szó, mindig az első lépés megtétele a legnehezebb. Ilyenkor különféle gondolatok kavaroghatnak a fejedben. Érezheted azt, hogy ◾️nem érdemled meg ◾️nem fog sikerülni ◾️kevés vagy hozzá ◾️mások jobbak nálad ◾️nincs rá időd ◾️ha […]

Keresd a jót és úgy változtass! 🌹

Amikor már hosszú ideje nem érzed jól magad egy helyzetben, akkor felmerülhet benned a változtatás gondolata, a cselekvéshez szükséges lendület viszont nem mindig érkezik meg. A változással járó új szituáció mindig kockázatot rejt, hiszen ismeretlen és ami ismeretlen, az félelmet kelt. Ezért könnyebb benne maradni a régiben, mert az kiszámítható, még akkor is, ha szenvedsz […]

Mersz élni a kínálkozó lehetőségekkel?

Ha te is azok közé tartozol, akik szeretik megtervezni a napjaikat és előre legyártott forgatókönyvek szerint működtetni az életüket, akkor időnként neked is számolnod kell a váratlannal. Bármikor jöhet olyan fordulat, ami miatt változtatnod kell a terveiden. Ha elég rugalmas vagy, akkor ez könnyen megy számodra, más esetben viszont csalódások érhetnek. Ha nem a megváltozott […]

Van újévi fogadalmad?

Az újévi fogadalmak eredete több mint 4000 évvel ezelőttre nyúlik vissza. Az ősi babiloni birodalomban ünnepelték először az új év beköszöntét és tettek ígéretet isteneiknek, azaz megfogadták, hogy egész évben igyekeznek a kedvükben járni. Ez a szokás azóta is fennmaradt és általában a szilveszteri pezsgőbontás után hangzanak el a különféle kívánságok, elhatározások, melyek betartásához való […]

Online tanfolyam megrendelése