A romokra nem lehet építeni!
Amikor romokban hever az életed és gyógyulásra szorulsz, rá kell jönnöd, hogy a romokra nem építhetsz. Nem térhetsz vissza a régi életedbe, nem működtetheted ugyanazokat a folyamatokat, nem reagálhatsz ugyanúgy mint a csalódás vagy a veszteség előtt. A szétesés néha azért történik, hogy ráébresszen a változás időszerűségére, mert erővel már nem lehet fenntartani azt, ami […]
Mindig van választásod! 🫶
Sokszor hallhattátok már tőlem azt, hogy akármilyen nehéz helyzetben vagy, abból van kiút, mert te döntöd el, hogy mire figyelsz, minek adsz teret az életedben. Saját példám a legjobb bizonyíték arra, hogy nem a levegőbe beszélek. Néhány évvel ezelőtt lehetőséget kaptam egy külföldi anyavállalat magyar leányvállalatának felépítésében. A nulláról kellett működésbe hozni a céget. A […]
Hoztam egy újítást! 🩷
Arról már többször írtam, hogy minden fel nem dolgozott érzelmi trauma, csalódás élmény, megrázkódtatás sejtszinten raktározódik el bennünk és rossz meggyőződéssé, negatív tudatalatti programmá válik, mely hatással lesz a későbbi viselkedésünkre, kapcsolatainkra és az önmagunkról alkotott képre is. Ezért tartom fontosnak a múlttal való foglalkozást, mert csak így lehet pozitív jövőt építeni. Attól, hogy nem […]
Mire tanít húsvét ünnepe?
Önismereti szempontból húsvét a megújulás ünnepe. Olyan kifejezéseket társítunk hozzá mint áldozathozatal, testi-lelki megtisztulás, újjászületés. Ha ezek mentén gondolsz az életedre, akkor észreveheted, hogy időnként túl sok időt töltesz időrabló tevékenységekkel, nehezen kezeled a stresszt, negatív helyzetek vagy mérgező kapcsolatok részese vagy. Ha ezek közül egyik sem jellemző rád, akkor is lehet egy olyan problémád, […]
Tavaszi napéjegyenlőség & boldogság világnapja! 💛
A tavaszi napéjegyenlőséggel beköszönt a csillagászati tavasz és elkezdődik az asztrológiai új év. Ilyenkor a nappal és az éjszaka egyforma hosszúságú, ami fordulópontot jelent, hiszen a fény lassan átveszi a sötétség helyét, elkezdenek hosszabbodni a nappalok és a természet növekedésnek indul. A tavaszi napéjegyenlőség magában hordozza a megújulást, újjászületést, felhívja a figyelmet az egyensúlyteremtésre, így […]
Pillangóölelés 🦋
Amikor heves érzelmek dúlnak benned és azt tapasztalod, hogy nehéz megküzdened velük, akkor a következő gyakorlat segíthet önmagad megnyugtatásában, a stressz és a szorongás oldásában. Helyezkedj el kényelmesen egy széken. Keresztezd a karjaidat a mellkasod előtt, úgy, hogy tenyereid a kulcscsonton legyenek és a két hüvelykujjadat összeakasztod mintha egy pillangót formáznál magad előtt. Közben csukd […]
Mire irányul a figyelmed?
Ha emlékszel A 23-as szám című filmre, akkor tudod milyen érzés, amikor egyfolytában egy dolog körül járnak a gondolataid. A film arról szól, hogy Jim Carrey által játszott főszereplő, Walter egy könyv olvasása közben egyre több hasonlóságot fedez fel a könyv főhőse és saját élete között, melyben minden a 23-as számra vezethető vissza. Ez olyan […]
Tankolj fel energiával!
A hétköznapi élet kihívásaihoz, a napi feladatok ellátáshoz, saját életed menedzseléséhez energiára van szükség. Legtöbbször jól bírod a tempót, de lehetnek olyan időszakok, amikor minden sokkal nehezebben megy vagy egyszerűen túlnőnek rajtad az elintézendő feladatok és kimerülsz. Ahogy egy jármű sem tud üzemanyag nélkül működni, neked is rendszeresen fel kell töltened magad. Mi lehet számodra […]
Az ő kedvéért megteszem…
Nagyon jó, ha az életedben van olyan személy, akire támaszkodhatsz egy nehezebb élethelyzetben. Sokkal könnyebb úgy haladni, fejlődni, gyógyulni, ha van valaki, aki napi szinten motivál, támogat vagy erőt ad, amikor épp elakadnál. Sok esetben a változáshoz szükséges kezdő lépést is az ő kedvéért teszed meg. Ha ez tiszta jószándékból történik, mert ő kívülről tényleg […]
Áldozat vagy aktív cselekvő?
Amikor kellemetlenül érint téged egy szituáció vagy olyan dolog történik veled, amiről úgy gondolod, hogy nem érdemelted meg, felvetődhet benned a kérdés, hogy „MIÉRT TÖRTÉNIK EZ VELEM?”. Ez már önmagában a tehetetlenség érzését fogja erősíteni benned és azt, hogy egy rajtad kívülálló dolog áldozata lettél. Érdemes ilyenkor egy kicsit más nézőpontból is megvizsgálni a történéseket […]
