Advent második vasárnapjának üzenete
Advent időszaka egy különleges belső utazás lelked mélyebb rétegeibe, hogy az önmagaddal való őszinte szembenézés által megszülethessen benned a FÉNY, mire megérkezel karácsony ünnepére. ✨ Az adventi koszorú második gyertyája a REMÉNYT szimbolizálja és a MEGFONTOLTSÁGGAL van összefüggésben. 🕯 Amikor nehézségekkel találkozol életedben, rengeteg negatív gondolat és érzés bukkanhat fel benned, melyek átitatják kommunikációdat és […]
Karácsonyi készülődés stresszmentesen 🎄
Van, aki alig várja a decembert, hogy elmerülhessen az ünnepi készülődés, az ajándékvásárlás és a karácsonyi rendezvények forgatagában, de van olyan is, aki stresszesen éli meg az év utolsó heteit. Érdemes ezért egy kicsit elgondolkodnod, hogy mivel szeretnéd tölteni a decembert? milyen emlékeid vannak korábbi karácsonyokról? min szeretnél változtatni? miről szól igazán az ünnep? Ha […]
Advent első vasárnapjának üzenete
Advent időszaka egy különleges belső utazás lelked mélyebb rétegeibe, hogy az önmagaddal való őszinte szembenézés által megszülethessen benned a FÉNY, mire megérkezel karácsony ünnepére. ✨ Az adventi koszorú első gyertyája a HITET szimbolizálja és az IGAZSÁGOSSÁG erényével van összefüggésben. 🕯 Életed során ugyanis rengeteg kihívással szembesülhetsz és néha úgy érezheted, hogy erőd elveszett, a helyzet […]
11:22
November 22-e azért különleges nap, mert a 11-es és 22-es szám energiái miatt figyelemfelhívó jelleggel bír. Az újrakezdésre és az életedben bekövetkező változásokra hívják fel a figyelmedet. Amikor két mesterszám kapcsolódik egymáshoz, teremtő erőd is erősebbé válik. ✨ A mai napon ezért érdemes pozitív gondolatokra összpontosítanod és céljaidra fókuszálnod, hogy ezzel is lökést adj a […]
Mi az az alvásszorongás?
Van olyan, amikor már azért nem tudsz aludni, mert azon aggódsz, hogy nem fogsz tudni eleget aludni. Amikor stresszes állapotban fekszel le vagy jár az agyad egy problémán, ami miatt álmatlanul forgolódsz, de tudod, hogy aludnod kellene, egy idő után már azon fogsz görcsölni, hogy miért nem tudsz aludni. Ez alkalmanként bárkivel előfordulhat, hiszen egy […]
11:11
November 11-e mindig különleges nap, mely személyes vagy kollektív változásokra utal és egyben egy energiakapu nyílásról is szól. ✨ A dupla 11-es szám mesterszám a numerológiában, erős rezgéssel rendelkezik és mindig valamiféle megújulást, új kezdetet jelent. Az univerzum ebben a formában üzen neked, hogy jó úton jársz azzal kapcsolatban, ami épp foglalkoztat. Elképzelhető, hogy rádöbbensz […]
Ha fogva tart a múlt…
Ha úgy érzed, fogva tart a múltad, bocsáss meg magadnak! Amíg ezt nem teszed meg, addig nem találsz valódi megnyugvást, beleragadsz a helyzetbe, marcangolod magad és ezzel újra és újra átéled a fájdalmas történetet. A megbocsátással nem valaki mást oldozol fel, hanem magadat szabadítod fel az érzelmi teher alól, ami akkor is rajtad marad, ha […]
Emlékezz szeretteidre! 🤎
Halottak napján a múlt sokkal nagyobb szerephez jut. Akkor is, ha fájdalmas emlékeket ébreszt benned egy hozzád közelálló személy elvesztése és akkor is, ha nem szeretnél emlékezni. Azzal, hogy elnyomod az érzéseidet, azok továbbra is benned maradnak és hatással lesznek gondolataidra, viselkedésedre és kapcsolataidra is. Sajnos nem tanítják meg nekünk, hogy mit kezdjünk a negatív […]
Mi kell a jó döntéshez?
Számos tényező befolyásolhatja a döntésedet egy adott dologgal kapcsolatban. Még ha rendelkezésedre is áll minden szükséges információ, ami miatt helyesnek gondolod a választásodat, a múltbeli tapasztalatok, a jövővel kapcsolatos félelmek vagy esetleg mások tanácsai elbizonytalaníthatnak. ⚖ Amikor meghozol egy döntést, nem csak a döntést kiváltó okra érdemes figyelni, hanem arra is, hogy mi lesz az […]
Ma van a LELKI EGÉSZSÉG világnapja! 🫶
Ennek kapcsán hoztam egy egyszerű gyakorlatot, mely segít oldani a stresszt és megteremteni a belső békét: 1. Szánj magadra néhány percet és válassz egy kényelmes ülőpozíciót, ahol nincs megtámasztva a hátad. Kezeidet finoman helyezd a combjaidra, lábaid érintsék a talajt. Összpontosíts önmagadra! 2. Irányítsd figyelmedet a légzésedre és figyeld meg, hogy hogyan érzed azt a […]
